Que manger durant un régime cétogène ?
Le régime cétogène repose sur un principe simple : remplacer les glucides (le sucre) par les lipides (le « gras ») afin que le corps utilise, à terme, les lipides comme source d’énergie principale. En théorie, suivre un régime keto et perdre rapidement du poids semble ainsi tout simple… mais en pratique, cela peut devenir un peu … Lire plus