Les gelules keto font fureur ces derniers temps et il est difficile de s’y retrouver. Qu’est-ce que c’est ? Comment les prendre ? Quand les prendre ? Combien en prendre par jour ? Voici tout ce qu’il faut savoir sur les gelules keto !
Qu’est-ce qu’une gélule kéto ?
Les gelules keto sont un complément alimentaire à base de cétone exogène.
Elles sont censées aider à entrer et rester dans le cétose, ce qui est le mode de fonctionnement optimal du corps pour brûler les graisses.
Les gelules keto contiennent généralement du BHB, ou beta-hydroxybutyrate, qui est l’un des trois principaux cétones produits par le corps pendant la cétose.
Quand prendre une gélule keto ?
Il n’y a pas de régime alimentaire spécifique à suivre lorsque vous prenez des gelules keto, mais il est important de consommer suffisamment de calories et de graisses pour que votre corps puisse les utiliser. Les gelules keto ne doivent pas être prises à jeun, car elles ne seront pas aussi efficaces. Il est recommandé de les prendre avant ou après un repas riche en graisses, comme le petit-déjeuner ou le dîner.
Comment prendre des gélules keto ?
Il n’y a pas de dosage unique recommandé pour les gelules keto, car cela dépend de votre corps et de vos objectifs.
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Si vous essayez de entrer dans le cétose pour la première fois, il est recommandé de commencer lentement avec une seule gelule par jour.
Vous pouvez augmenter progressivement le dosage jusqu’à ce que vous atteigniez les trois gelules par jour recommandées.
Si vous essayez de perdre du poids, il est recommandé de prendre une à deux gelules par jour dans un premier temps.
En résumé, les gelules keto sont un complément alimentaire à base de cétone exogène qui peut aider à entrer et rester en état de cétose.
Les gelules keto ne doivent pas être prises à jeun et doivent être prises avant ou après un repas riche en graisses. Il n’y a pas de dosage unique recommandé, car cela dépend de votre corps et de vos objectifs.
Le visage derrière ce blog. Enchanté de faire votre connaissance ! J’habite juste à côté de Strasbourg, avec ma femme et nos 2 enfants. Lorsque je ne suis pas dans la cuisine en train d’élaborer de nouvelles recettes, je travaille pour les plus belles marques du monde à optimiser leur positionnement sur Google ou de me détendre avec un verre de vin.
J’ai littéralement plongé dans ce nouveau mode de vie culinaire pour le bien être de mon corps. En savoir +