Ah le pain… un des aliments qui nous caractérise probablement le mieux dans les pays étrangers, qu’ils soient proches ou lointains.
Vous avez envie de continuer à profiter de pain malgré votre régime Keto ? Aucun problème !
Ici, nous allons même vous partager une recette très originale et savoureuse qui vous permettra de continuer à manger et faire du bon pain tout en continuant votre régime cétogène.
Quels ingrédients ?
- 300, 310g de noix et graines en tout genre (noix de cajou, de macadamia, graines de courges, noisettes…)
- 95, 100g de graines de sésame
- 95, 100g de graines de lin
- 2,5 g de sel
- 5 œufs
- 2 cuillères à soupe soit 30 mL d’huile de coco
Idéalement choisissez de bons et savoureux produits bio afin de créer une recette incomparable.
Comment dois-je procéder ?
- On mélange les oeufs, le sel et l’huile dans un plat ou saladier adapté
- On ajoute ensuite les graines et noix et on mélange de façon à obtenir une jolie préparation pleine de couleurs agréables à regarder
- On dépose le mélange dans un moule à cake
- Enfin, on enfourne cela pendant environ 1h à 170-180 degrés (Veuillez noter qu’il est important de surveiller très souvent votre préparation afin d’éviter que le résultat final ne soit pas à la hauteur de vos attentes)
Voilà, vous n’avez plus qu’à déguster votre création.
Avec toutes sortes d’aliments gras et bien évidemment, sans sucre (La confiture par exemple est à proscrire !) ou bien « comme ça », nature, vous allez prendre beaucoup de plaisir à déguster votre pain maison, vous n’aurez plus qu’à le faire découvrir à votre famille et à vos amis !
38 ans, Manager SEO au sein de l’agence digitale Labelium, j’ai découvert les bienfaits du régime Kéto suite à une discussion avec une amie. Elle m’a dit avoir soulagé ses problèmes de dos grâce à ce régime et ça a fait tilt chez moi.
J’ai littéralement plongé dans ce nouveau mode de vie culinaire pour le bien être de mon corps. En savoir +